現在、市議会開会中ということもあって、ここのところ歩く時間がなかなかとれませんでした。きょう（１９日）久しぶりに時間の余裕があったので、今まで歩いているお馴染みのコースを、午前１０時過ぎから１時間余り歩きました。あったかい中での歩きだったので、良い汗をかきました。家へ帰ってから、かいた汗を拭き、下着のすべてを着替えスッキリしました。ヤッパリ外の空気をいっぱいに吸いながら、自然の中を歩くのは、身も心もリフレッシュする感じです。これからまだまだ寒くなりますが、無理をしないで健康づくりのための歩きを続けます。腰部の手術後退院（８月３０日）してからは、妻が作ってくれる野菜中心の食事にしていますが、この１か月間体重がほとんど減りません。最終目標の６５ｋｇまでにはあと半年は充分掛かりそうです。でもそれを目指して頑張ろうと思っています。井原市議会は、あすが予算決算委員会、２２日は議会最終日、追加議案１件の審査を含め、すべての議案、請願の最終結論を出し閉会します。写真は欅の杜塾が月１回第３日曜日にやっている「杜の市」。息子夫婦と孫２人が福山から来たので、ここへ行きましたが時間的に遅かったので、ほとんどのものが売り切れていました。残念・・・。